Le chant stimule le nerf vague, favorisant la régulation du système nerveux, la détente physiologique et la santé émotionnelle. Découvrez pourquoi et comment la voix, la respiration et la théorie polyvagale s’allient dans une approche somatique, avec des exercices concrets pour apaiser le corps et l’esprit.

Chanter les mantras des 7 chakras est une pratique puissante pour harmoniser le corps, la voix et l’esprit. Dans cet article, Meva partage son exploration personnelle à travers la création de dessins, de phrases vibratoires et de méditations, pour stimuler chaque centre énergétique, libérer la voix et apaiser le système nerveux à travers une approche somatique et consciente.